Nützliches Wissen: Kohlenhydrate: Warum sie nicht unser Feind sind

Nützliches Wissen: Kohlenhydrate: Warum sie nicht unser Feind sind

Wir machen weiter in unserer Reihe: Nützliches Wissen. Heute will ich gleich mal mit der größten Lüge in der Ernährungsbranche aufräumen. Sie lautet: Kohlenhydrate machen dick.

Rezept: Overnight Oats Bircher - das schnellste Frühstück der Welt

Rezept: Overnight Oats Bircher - das schnellste Frühstück der Welt

Muss es bei Dir morgens auch immer schnell gehen? Dann probier mal mein schnellstes Frühstück der Welt aus.

Ich bin Erlebnispartner bei Jochen Schweizer - my days

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Breaking News: Ich wurde akzeptiert als Erlebnis-Partner bei Jochen Schweizer my days. Wow! Ich bin immer noch ganz geflashed! 

Rezept: Tomatensoße mit roten Linsen

Rezept: Tomatensoße mit roten Linsen

Diese Tomatensoße ist ein absoluter Game-Changer. Kinder lieben diese Soße und tadaa gesund ist sie zudem auch noch. Sie lässt sich super vorbereiten und die Reste der Soße lassen sich am nächsten Tag als Suppe essen – oder umgekehrt. Diese Soße gibt es bei uns einmal pro Woche, z.B. zu Nudeln.

Rezept: Bananen-Hafer-Kekse

Rezept: Bananen-Hafer-Kekse

Diese Kekse können auch kleinere Kinder schon selbst zubereiten. Bei Ess-Anfängern bitte die Schoko-Stückchen / Schoko-Drops weglassen wg. Verschluckungs-Gefahr. Die Kekse werden sehr saftig und eher weich.