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Ünergewichtiges Kind Kleidung spannt

Wenn die neue Kleidergröße auch nicht passt – Was hinter kindlichem Übergewicht steckt

Blog 17. Oktober 2025

Es ist Herbst. Die Tage werden kürzer, die Blätter bunter – und in vielen Familien steht wieder der Wechsel zur nächsten Kleidergröße an. Doch anstatt Freude über neue, kuschelige Pullis und schöne Hosen überkommt Dich Frust:
Egal, welche Kindergröße Du kaufst – nichts passt richtig. Alles ist eng, spannt am Bauch, und Dein Kind fühlt sich unwohl in den neuen Sachen.

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Nudeln mit Kürbis-Kichererbsen-Creme

Rezept: Nudeln mit Kürbis-Kichererbsen-Creme

Blog 11. September 2025

Endlich ist wieder Kürbis-Zeit. Diese cremige proteinreiche Soße zu Nudeln habe ich für alle entwickelt, die Kürbis so sehr lieben wie ich. Echtes Soulfood!

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Veganes Eis aus Banane und Beeren Nicecream

Rezept: Veganes Eis aus Bananen und Beeren - Nicecream

Blog 16. Juli 2025

Dieses Eis ist an heißen Tagen sehr erfrischend und wird auch ohne Eismaschine super cremig.

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picky eating bei Kindern

Wählerisches Essverhalten oder auch „Picky Eating“ - was ist das?

Blog 05. September 2025

Den Begriff "wählerisches Essverhalten" oder „picky eating“ hast Du wahrscheinlich schon einmal gehört. Doch was versteht man darunter? „Picky eating“ beschreibt ein hochselektives Essverhalten, das seinen Ursprung meist schon in der frühen Kindheit hat.

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Häufig greifen wir zu Knabbereien wie z.B. Cookies, wenn wir Emotionen durch Essen wegdrücken wollen.

Emotionen verstehen statt sie „weg zu essen“ - die RAIN-Technik

Blog 07. Juli 2025

Kennst Du das? Ein stressiger Tag, Ärger mit den Kindern oder im Job – und plötzlich greifst Du automatisch zum Essen.

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  1. Aber dann geht mein Kind hungrig ins Bett!
  2. Was ist eine Kinderportion?
  3. Rezept: Energie Bällchen
  4. Rezept: Lachsfilet aus dem Ofen mit Blattspinat, Tomaten und Feta

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Zeit für Veränderung!

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