Ernährungsblog
Rezept: Bananen-Hafer-Kekse
Diese Kekse können auch kleinere Kinder schon selbst zubereiten. Bei Ess-Anfängern bitte die Schoko-Stückchen / Schoko-Drops weglassen wg. Verschluckungs-Gefahr.
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WeiterlesenRezept: Quinoa Puffer
Diese Puffer sind eine einfache und leckere Quelle von Kohlenhydraten im Kombination mit Protein. Sie sättigen sehr gut und schmecken auch kalt ganz wunderbar.
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WeiterlesenNützliches Wissen: Proteine - warum sie so wichtig für Deine ausgewogene Ernährung sind
Proteine, Kohlenhydrate und Fette sind die sog. Makronährstoffe in unserer Ernährung. All unsere Lebensmittel (bis auf Wasser) setzen sich aus diesen Makronährstoffen zusammen. In den kommenden Blogar...
WeiterlesenRezept: Lasagnesuppe
Dieses Rezept macht einfach glücklich, wenn man Lust auf Lasagne hat, aber keine Lust auf die lange Backzeit. 😊
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WeiterlesenWie Du langfristig abnimmst und schlank bleibst
Während der Sommer naht und die Temperaturen steigen, schreibe ich aktuell an meiner Konzeption für die Vorträge, die ich im Herbst-Winter-Programm 2024 bei der vhs Dillingen geben werde. Ein Thema is...
WeiterlesenMit Kindern kochen
„Mama, darf ich mithelfen?“ Auf dem Bild siehst Du meine jüngere Tochter, die fleißig Kartoffeln für das Abendessen schält. Sie nimmt sich dafür viel Zeit, ist hochkonzentriert und freut sich über jed...
WeiterlesenWas ist „Picky Eating“?
Den Begriff „picky eating“ hast Du wahrscheinlich schon einmal gehört. Doch was versteht man darunter? „Picky eating“ beschreibt ein hochselektives Essverhalten, das seinen Ursprung meist schon in der...
WeiterlesenWas ist Dein Warum?
Wir alle haben Ziele im Leben. Dass diese Ziele SMART sein sollen (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert) ist uns inzwischen auch allen klar.
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WeiterlesenRezept: Beeren Crumble
Dieser Crumble geht superschnell und meine Kinder mögen ihn sehr.
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WeiterlesenKundenliebe
Was meine Kunden sagen
Béatrice
44 Jahre
Nora
43 Jahre
Kristin
37 Jahre
Pablo
49 Jahre
Yvonne
33 Jahre